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Fitness- und Gesundheitstage am Tegernsee

Das ISP Medical Park St. Hubertus, Bad Wiessee bietet sowohl Firmen als auch Privatkunden im Bereich Gesundheitsmanagement ein ausgewogenes und wissenschaftlich fundiertes Programm in Theorie und Praxis.
Aktivinhalte (z.B. Mountainbiken, Wandern, Nordic-Walking, Tai Chi etc.), Workshops und Vorträge zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung motivieren nachhaltig zu einem gesundheitsbewussteren Lebensstil.

Für Ihren Start in eine gesundheitsorientierte Lebensweise bieten wir Ihnen ein ausgewogenes und wissenschaftlich erprobtes Trainingsprogramm.

Das Institut für angewandte Sport- und Präventivmedizin bietet Ihnen hochwertige Fitness- und Gesundheitstage mit wissenschaftlich fundierten Schwerpunkten in den Bereichen:

Bewegung
Sportmedizin
Entspannungstraining
Individuelles Gesundheitscoaching
Gesund Essen und Trinken

Gesundheitswoche am Tegernsee

Profitieren Sie von unseren umfassenden Erfahrungen in den Bereichen der Rehabilitation und Prävention. Für Ihren Start in eine gesundheitsorientierte Lebensweise bieten wir Ihnen ein ausgewogenes und wissenschaftlich erprobtes Trainingsprogramm.

Gesundheitswoche am Tegernsee

7-Tage-Programm

Erfassung der biometrischen Daten
Muskelfunktionstest inkl. Heimübungsprogramm
2 x Outdooraktivitäten rund um den schönen Tegernsee und die angrenzende Bergwelt (Mountainbiking, Nordic Walking, Wandern, Skilanglauf etc.) › ca. 2,5 Std. tägliche Nutzung der Medizinischen Trainingstherapie (MTT)
1 x Büro- und Alltagsübungen
1 x aktive Ernährungsberatung in der Lehrküche
1 x Teilkörper-Wohlfühlmassage › 30 Min.
2 x Progressive Muskelrelaxation › je 30 Min.
Nutzung Schwimmbad/Sauna

750 Euro

pro Person exkl. Unterkunft und Verpflegung

Rückenpower

7-Tage-Programm zur Prophylaxe von Haltungsschäden
durch Über- oder Fehlbelastung in Beruf und Freizeit

1 x sportmotorische Untersuchung
1 x sportwissenschaftliches Beratungsgespräch mit Heimtrainingsprogramm
2 x individuelles Krafttraining zur Steigerung der Rumpfstabilität auf
Basis der Voruntersuchung › je 60 Min.
2 x rückenfreundliches Ausdauertraining › je 60 Min.
2 x Entspannungsverfahren (Progressive Muskelrelaxation oder autogenes Training) › je 30 Min.
1 x Wohlfühl-Rückenmassage › 30 Min.
tägliche Nutzung der Medizinischen Trainingstherapie (MTT)
Nutzung Schwimmbad/Sauna

Preis: 530 Euro

pro Person exkl. Unterkunft und Verpflegung

Lifebalance

Profitieren Sie von unseren umfassenden Erfahrungen in den Bereichen der Rehabilitation

und Prävention. Für Ihren Start in eine gesundheitsorientierte Lebensweise bieten wir Ihnen ein ausgewogenes

und wissenschaftlich erprobtes Trainingsprogramm.

Lifebalance

Inhalte:

3- oder 6- Tage Aufenthalt in der Klinik Medical Park Bad Wiessee St. Hubertus,
Praktische Anleitung in Einzel- und Gruppenanwendungen zu den Themen
- Entschleunigung
- Achtsamkeit
- Entspannung
Psychologische Einzelberatung zum individuellen Stressmanagement
Naturerlebnisse: Outdoor Bewegungsprogramme
Auf Wunsch: Ernährungsberatung

Temine:
Individuell auf Anfrage

Kosten:
3-Tages-Programm: 540,00 Euro pro Person (exkl.. Übernachtung sowie Vollpension)
6-Tages-Programm: 850,00 Euro pro Person (exkl. Übernachtung sowie Vollpension)

Medical Park Bad Wiessee St. Hubertus
Institut für angewandte Sport- und Präventivmedizin (ISP)
Sonnenfeldweg 29
83707 Bad Wiessee
Tel.: +49 8022 843-537
Mail: mph.isp@medicalpark.de

Lauf dich fit

„Lauf dich fit”

7-Tage-Programm

Lactatdiagnostik inkl. sportwissenschaftlicher Empfehlungen
4 x Lauftraining inkl. Laufberatung › je 60 Min.
1 x Teilkörper-Wohlfühlmassage › 30 Min.
tägliche Nutzung der Medizinischen Trainingstherapie (MTT)
2 x Progressive Muskelrelaxation › je 30 Min.
1 x Ernährungsberatung in der Lehrküche
Nutzung Schwimmbad/Sauna

530 Euro

pro Person exkl. Unterkunft und Verpflegung

Unsere Präventions-Angebote sind Individualangebote. Die Termine werden auf Anfrage und Wunschzeitraum vergeben.