Leistungsdiagnostik
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Diagnostik & Personal Training
Individuelle Empfehlungen

Leistungsdiagnostik

Durch Leistungsdiagnostik u.a. mittels Laktat-Stufentest - in Leistungssport und Breitensport gleichermaßen unverzichtbar - ermitteln wir Ihre individuelle Leistungsfähigkeit und ermöglichen Ihnen dadurch ein optimales Training ohne die Gefahr von Fehlbelastung oder Überforderung.

 

Muskelfunktionstest

Durch einen Muskelfunktionstest analysieren wir die Stärken und Schwächen Ihres Bewegungsapparats. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich durch ein individuelles Heimtrainingsprogramm auf einfache und wenig zeitaufwändige Weise nachhaltig verbessern können.

 

Personal Training

Unser Team aus Sportwissenschaftlern motiviert Sie durch Personal Training zu alltagstauglichen Trainingskonzepten in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Koordination. Im persönlichen Gespräch (ausführliche Anamnese) und durch geeignete Testverfahren ermitteln wir geeignete Bewegungsformen und angemessene Belastungsumfänge und optimieren in Einzelstunden deren Ausführung.