Leistungsdiagnostik
Durch Leistungsdiagnostik u.a. mittels Laktat-Stufentest - in Leistungssport und Breitensport gleichermaßen unverzichtbar - ermitteln wir Ihre individuelle Leistungsfähigkeit und ermöglichen Ihnen dadurch ein optimales Training ohne die Gefahr von Fehlbelastung oder Überforderung.
pro Person exkl. Unterkunft und Verpflegung
Muskelfunktionstest und Heimübungsanleitungen
Durch einen Muskelfunktionstest analysieren wir die Stärken und Schwächen Ihres Bewegungsapparats. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich durch ein individuelles Heimtrainingsprogramm auf einfache und wenig zeitaufwändige Weise nachhaltig verbessern können.
pro Person exkl. Unterkunft und Verpflegung
Personal Training
Unser Team aus Sportwissenschaftlern motiviert Sie durch Personal Training zu alltagstauglichen Trainingskonzepten in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Koordination. Im persönlichen Gespräch (ausführliche Anamnese) und durch geeignete Testverfahren ermitteln wir geeignete Bewegungsformen und angemessene Belastungsumfänge und optimieren in Einzelstunden deren Ausführung.
pro Person exkl. Unterkunft und Verpflegung
Fitness-Check
Sowohl für ambitionierte Sportler, als auch für Sporteinsteiger ist die richtige Belastungsdosierung wichtig, um
Schäden durch Über- oder Fehlbelastung sowohl des Bewegungsapparates, als auch des Herz-Kreislaufsystems zu
vermeiden.
Durch den „Fitness-Check kompakt“ erhalten Sie eine wissenschaftlich fundierte Beurteilung Ihrer momentanen
Leistungsfähigkeit in Bezug auf Ihre Ausdauer- und Kraftfähigkeit.
Folgende Test- und Analyseverfahren kommen dabei zum Einsatz
pro Person exkl. Unterkunft und Verpflegung
