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COVID-19-Hotline ist für Sie da

Vielen Menschen liegt das Coronavirus sprichwörtlich „auf der Seele“. Die Pandemie schürt Angst um Job, Freunde und Familie. Die plötzliche soziale Distanz kann dazu führen, dass sich Menschen, insbesondere Alleinlebende, alleingelassen fühlen.

Unsere neue Telefon-Hotline hilft hier weiter:

Unter 08051 9615-2000 beraten montags bis freitags von 9 bis 12 Uhr erfahrene Psychotherapeuten und stehen mit Rat und Tat zur Seite. Der Service ist kostenfrei und steht jedem zur Verfügung.

Der Service wendet sich insbesondere an die Personen, die in der aktuellen Ausnahmesituation ihre psychischen Probleme von zu Hause aus bewältigen müssen oder die derzeit keine Therapietermine wahrnehmen können. Im Bedarfsfall zeigen die Therapeuten am Telefon weitere Optionen auf: vom lokalen Angebot bis hin zur stationären Therapie, wie sie auch in unserer Fachklinik am Chiemsee angeboten wird.

Viele Menschen verbringen jetzt ungewohnt viel Zeit zu Hause. Ganz gleich ob alleine, mit dem Partner oder dem Nachwuchs. „Ein geregelter Tagesablauf gibt Struktur und beugt einer Krise vor“, rät Andreas Bock, Chefarzt im Medical Park Chiemseeblick. „Wichtig auch: Bewegen Sie sich regelmäßig – im Idealfall an der frischen Luft – und bleiben Sie achtsam mit sich selbst und Ihrer Umwelt.“ Um Krankheit durch Einsamkeit vorzubeugen empfiehlt der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie: „Sprechen Sie mit Ihren Familienmitgliedern über Ihre Sorgen und Ängste und bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem sozialen Umfeld – die digitalen Möglichkeiten per Videocall sind dafür ganz hervorragend geeignet. Hilfreich ist es auch, sich immer wieder mit etwas Schönem wie z. B. einem selbstgekochten Essen oder einem guten Film von der aktuellen Nachrichtenlage abzulenken.“

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