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Prävention & Fitness

Ein regelmäßiges medizinisch kontrolliertes Training stabilisiert und entlastet die Wirbelsäule und Gelenke, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, unterstützt die Gewichtsreduzierung und verbessert die Haltung. In unseren großzügig und freundlich gestalteten Trainingsbereichen bieten wir hierzu eine Vielzahl an Möglichkeiten. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, einem speziellen Dehn- und Faszienprogramm sowie Übungen zur Ganzkörperstabilisation wird nicht nur bei spezifischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Gelenkproblemen oder Herz-Kreislauferkrankungen eingesetzt. Vielmehr eignet sich das Training auch zur Prävention, allgemeinen Kräftigung und Steigerung des Wohlbefindens.

Vor Trainingsbeginn erstellen qualifizierte Therapeuten gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan, zudem haben unsere Therapeuten stets ein wachsames Auge auf alle Trainierenden. In unserem Trainingsbereich bieten modernste und Sensoren gestützte medizinische Trainingsgeräte ein Höchstmaß an Komfort. Der richtige Bewegungsablauf und das optimale Tempo werden durch die automatische Einstellung und Dokumentation der Geräte korrekt eingehalten und das Training dadurch umso effektiver.

Das Angebot wird durch verschiedene Kurse wie Rückenschule, Pilates und Functional Training ergänzt. Diese sind wie das medizinische Training Bestandteil von Trainingsverträgen oder 10er-Karten. Spezielle Präventionskurse (durch die Krankenkassen zertifiziert und gefördert) ergänzen unser Kursprogramm.

Und wer nach dem Training noch entspannen möchte, nutzt die Sauna unseres Kooperationspartners H4-Hotel im Haus.

Ausstattung und Angebot

 


 

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